Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
12 km
58:44 04:54 p/km Terepfutás |
4
|
5
8.5 km
41:02 04:50 p/km Terepfutás |
6
3.5 km
14:37 04:11 p/km Tempó futás |
7
21.1 km
1:49:57 05:13 p/km Terepfutás |
27. hét
45.1 km
3:44:20 |
|
8
|
9
|
10
8.5 km
41:56 04:56 p/km Terepfutás |
11
|
12
7.5 km
36:25 04:51 p/km Normál futás |
13
10.5 km
54:20 05:10 p/km Terepfutás |
14
12.5 km
1:02:27 05:00 p/km Normál futás |
28. hét
39 km
3:15:08 |
|
15
|
16
|
17
7 km
34:14 04:53 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
10 km
53:49 05:23 p/km Terepfutás |
21
8.5 km
43:23 05:06 p/km Terepfutás |
29. hét
25.5 km
2:11:26 |
|
22
8.5 km
41:37 04:54 p/km Terepfutás |
23
|
24
8.5 km
40:00 04:42 p/km Terepfutás |
25
|
26
|
27
|
28
10 km
49:30 04:57 p/km Normál futás |
30. hét
27 km
2:11:07 |
|
29
7 km
36:04 05:09 p/km Normál futás |
30
|
31
21.1 km
1:50:30 05:14 p/km Normál futás |
1
10.3 km
57:05 05:33 p/km Normál futás |
2
7.6 km
37:25 04:55 p/km Normál futás |
3
|
4
|
31. hét
46 km
4:01:04 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 164.7 km | 13:48:35 |
21.1 km |
1:50:30 |
| Összesen | 16 | 164.7 km | 13:48:35 |
21.1 km | 1:50:30 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
134 | 1494.3 km | 123:36:51 |
30 km |
2:43:11 |
| Összesen | 134 | 1494.3 km | 123:36:51 |
30.000 km | 2:43:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
